Problema cu care ne confruntam atunci cand incercam sa multumim pe toata lumea este ca, pe langa faptul ca uitam de noi insine, nu vom putea niciodata sa-i facem pe toti fericiti.
A-i satisface pe altii este considerat un lucru bun de catre multi, dar este foarte solicitant pentru persoana care se ingrijoreaza pentru toata lumea, dar mai putin pentru sine.
De cand eram tineri, am fost invatati aceasta atitudine. Ni s-a spus sa facem lucruri pe care nu dorim intotdeauna sa le facem daca este ceea ce doresc altii.
Din acest motiv, incepem sa uitam de noi insine.
Cu toate acestea, vine o zi cand suntem atat de storsi incat trebuie sa ne oprim si sa ne intrebam: „Cine sunt eu?” si „Ce vreau?”
Din nefericire, s-ar putea sa nu stim.
Indiferent cum stau lucrurile, realizarea acestui lucru poate fi primul pas pe calea de a ne regasi din nou.
Satisfacerea tuturor ne poate face sa suferim.
Incercarea de a-i multumi intotdeauna pe altii poate provoca o multime de durere. Acest lucru se datoreaza faptului ca vom face lucruri pe care nu vrem sa le facem. In multe cazuri, vom renunta la propriile noastre valori.
De exemplu, daca esti intr-o relatie si nu poti suporta mirosul de fum in casa, s-ar putea sa iti lasi partenerul sa fumeze in casa fara nici o mustrare, doar pentru a-l face fericit.
Acest lucru creeaza o multime de frustrare imbuteliata, ceea ce va face ca lucrurile sa se inrautateasca doar pana cand, in cele din urma, relatia se estompeaza.
De asemenea, s-ar putea ca parintii tai sa doreasca sa actionezi intr-un anumit mod diferit de cine esti sau doresti sa fii.
Confruntat cu aceasta situatie, anxietatea ta iti spune sa apesi butonul „multumeste-i pe ceilalti”. Procedand astfel, vei continua sa incerci sa faci pe toti fericiti.
Dar la ce pret?
Reactionand asa nu iti acorzi prioritate, plasandu-te pe locul al doilea si ajungi in cautarea constanta a aprobarii altora.
Sunt alte persoane sursa ta de fericire?
S-ar putea sa para un paradox gandul ca placerea tuturor celor din jurul tau te poate face sa suferi. Cu toate acestea, exista o explicatie pentru acest lucru: daca faci acest lucru, iti pui fericirea proprie in mainile altcuiva.
In momentul in care incepi sa ii satisfaci pe altii pentru a te simti mai bine despre tine sau in momentul in care o alta persoana este suparata sau dezamagita de tine, te confrunti cu anxietate si vrei sa schimbi situatia.
Te gasesti intr-o alee fara iesire.
Apoi, vei incerca sa scapi de conflict. Vei recurge la a incerca intotdeauna sa fii sigur ca opinia ta este ceea ce vor alte persoane sa auda. Apoi, pur si simplu vei merge acolo unde altii vor sa mergi, nu de unde vrei tu sa mergi.
In cele din urma, ce fel de viata traiesti? Este a ta sau a altcuiva? Daca nu iei controlul, viata ta poate deveni lipsita de sens.
Nu poti sa pierzi somnul din faptul ca un prieten e suparat pe tine pentru ca ai spus „nu” unei iesiri in oras, indiferent de motiv.
– De asemenea, nu te poti ingrijora sa te asiguri ca ai indeplinit asteptarile pe care toata lumea le are pentru tine.
– Trebuie sa inveti sa accepti dezaprobarea sau negativitatea atunci cand iti expui opiniile, iei decizii sau faci ceea ce vrei. Ceilalti vor trece peste asta, relateaza stiri actuale.net.
Incepe sa te faci fericit
Pentru a te impiedica sa ii multumesti pe toti cei in jurul tau, trebuie sa lucrezi cu adevarat la stima ta de sine. Pe langa nesiguranta ta, probabil ca din acest motiv ai inceput sa actionezi in acest fel.
Odata ce stima de sine este acolo unde ar trebui sa fie, trebuie sa incepi sa schimbi unele obiceiuri vechi.
Incepe sa spui „nu” cand doresti sa spui „nu”. Daca cineva se supara, nu te simti coplesit. Mai devreme sau mai tarziu, vor trece peste asta (nu este sfarsitul lumii!).
Fa din tine o prioritate
Acorda prioritate deciziilor tale, ceea ce doresti, opiniile si visele tale. Dar, mai presus de toate, prioritizeaza-ti bunastarea.
Nu trebuie sa faci nimic care nu te face sa te simti bine. Te extenuezi in zadar. Tu suferi, iar asta poate provoca anxietate si depresie.
De ce sa nu incepi sa traiesti pentru tine?
